Link para conhecer quem são as personagens do time juvenil feminino

       Segue o link para quem quiser saber mais sobre o time imbatível.

http://www.cbv.com.br/v1/selecao/juvenis_fem.asp

Um time imbatível!

       Todo mundo deve ter pensado que o time imbatível seria alguma das seleções adultas né? Mas não é isso pessoal. Estou falando da seleção juvenil feminina do Brasil. Esse time, que busca o título mundial da categoria esse ano no Peru, nunca perdeu um jogo sequer na sua história. Desde quando começaram no infanto há 4 anos atrás as meninas só venceram. 
        Conversando com o pessoal da comissão técnica em Saquarema fiquei muito surpreso com as palavras. As meninas são realmente muito boas, comparadas com as outras equipes da mesma idade.  Poucas  mudanças aconteceram no time nestes 4 anos, o grupo é praticamente o mesmo. 
        As meninas me falaram que conversam muito sobre uma possível derrota, buscando não serem afetadas por alguma coisa que ainda não conhecem. Me disseram que se isso acontecer elas estão prontas para reverter o quadro. Mas deram um toque, vai ser difícil algum time bater elas no mundial.
        O time é comandado pelo técnico Luizomar de Moura. Também fazem parte da comissão os auxiliares Queiroga e Picinim, o fisio Fernandinho, Fabinho é o estatístico e por ai vai!!
        Ótima sorte para todos no mundial desse ano. Que consigam terminar invictos e com mais um título.

Defesa, um fundamento de superação.

        Com certeza a defesa é um fundamento difícil de ser executado, ou pelo menos necessita uma coragem maior em comparação com os outros. Quando falamos em erros frequentes de defesa podemos, dentre muitos, listar:
- não estar parado no momento da defesa.
- errar o posicionamento pré-estabelecido.
- errar o fundamento em si.
- ficar com medo da bola.
- ficar muito próximo a outro jogador, ocupando uma mesma área e gerando dúvida entre os dois defensores.
- achar que a bola não vai ser atacada em mim. 
        Esse último fator é um ponto muito importante. Devido ao pouco tempo para reagir para uma defesa, quando tiramos a atenção da bola, por qualquer razão, perdemos o tempo necessário para executar a defesa.
        As dicas para uma boa defesa são:
- vontade de defender.
- coragem.
- leitura do jogo.
- bom posicionamento.
- reação rápida.
- adaptação dos movimentos normais do vôlei. Muitas vezes o jogador precisa adaptar-se para executar uma defesa.
        É isso, com a defesa fechamos a série de erros mais comuns nos fundamentos. Espero que todos treinem melhor com as dicas. 

RAFAEL Martins - central da seleção juvenil

Nome: Rafael Martins
Data de nascimento: 10/02/1991
Cidade/estado: Uberlândia / MG
Equipe: SADA
Posição: central
Altura: 2,04m
Alcance de ataque: 3,40m
Alcance de bloqueio: 3,25m
Melhor fundamento no jogo: saque
Time de futebol: Vasco da gama
Filme: sempre ao seu lado
Livro: a cabana
Música: eclético
Comida: da minha mãe
Viagem: Roma
Ídolo: Gustavo
Jogo inesquecível: estou pronto para ele
Hobby: futebol
Sonho: jogar na seleção adulta
Abraço especial vai para: minha família
Twitter: @rafagmartins14

Bloqueio, seus erros e o caminho para acertar a mão.

O bloqueio é um fundamento que muitos técnicos tem paixão em trabalhar. Os erros mais comuns de bloqueio são:
- não invadir a quadra adversária com as mãos.
- ficar muito afastado da rede.
- movimentar os braços na hora do ataque.
- deixar um buraco entre o bloqueio, quando esse for duplo ou triplo.
- chegar atrasado para marcar um ataque.
- ficar com a cabeça baixa no momento do bloqueio.
- desequilíbrio, muitas vezes cometendo rede.
- executar um tipo de passada equivocada.
Atualmente o vôlei de alto nível está muito rápido, devido a isso dou algumas dicas para melhorar o bloqueio:
- atenção com seu principal objetivo em cada rede.
- organização por setor da quadra, mais para a entrada ou mais para a saída.
- posição de expectativa diferente para passe perfeito ou médio.
- conhecimento dos adversários. Do levantador para tomar a melhor decisão e dos atacantes para uma boa marcação.
Para fechar a série na sexta coloco um texto sobre defesa.

Falando sobre o ataque

        O ataque é o que o pessoal todo mais admira e gosta de fazer. Porém alguns erros frequentes prejudicam o bom desempenho nesse fundamento.
- o contato com a bola muito na frente ou atrás da linha do ombro.
- não atacar a bola no seu ponto mais alto.
- trocar a sequência correta das passadas de aproximação.
- ter o ponto de saída para o ataque muito perto ou muito longe do ideal.
- movimento de braço com rotação, dificultando a variação dos golpes.
- ataque "desencaixado".
        Para ter sucesso no ataque além de executar um bom movimento, corrigindo todos os erros anteriores, o atacante deve ainda:
- olhar o bloqueio adversário antes de partir para a bola, para saber explorar os pontos mais fracos.
- aproximar e saltar no tempo certo do levantamento. Isso pode mudar dependendo da origem do levantamento.
- buscar áreas anguladas quando isso for possível, para escapar do bloqueio.
- com o corpo, induzir o bloqueio a marcar uma área e com o movimento do braço atacar para outra área.
- atacar forte e alto sempre quando possível ou necessário.

Erros e dicas para o levantamento

Depois de falar sobre o passe, chegou a vez do levantamento. Com relação ao levantamento os erros mais frequentes são:
- levantar a bola muito baixa ou muito alta.
- levantar a bola muito longe ou perto da rede.
- levantar com uma velocidade excessiva.
Esses primeiros erros dizem respeito mais ao fundamento toque. Mas o levantamento tem muito mais coisa envolvida. Por exemplo, com relação a tática:
- levantar para o pior atacante.
- levantar contra o melhor bloqueio.
- errar a combinação com o atacante.
- não facilitar a ação do atacante com uma armação tática favorável.
As dicas para um bom funcionamento do sistema ofensivo são:
- saber qual a característica do bloqueio adversário.
- saber das potencialidades dos atacantes para cada tipo de bola e situação.
- conhecer o seu próprio estilo de jogo, para que se necessário possa mudar e dificultar a vida dos bloqueadores.
- saber o momento de arriscar e o momento de jogar o famoso "arroz com feijão".
É isso, espero que consigam analisar ou aplicar isso na prática.

Erros e dicas na recepção.

Seguindo com a série de textos sobre os erros, com relação ao passe algumas coisas acontecem com mais frequência Por exemplo:
- não acertar com o antebraço na bola.
- ficar com a base muito alta para a recepção de manchete.
- quando a bola é direcionada para as linhas e o passador coloca o pé de dentro mais a frente, ficando com o corpo voltado para fora da quadra.
- dúvida entre os passadores.
- falta de organização na linha de passe.
- direcionamento errado do passe, normalmente contrário ao saque. Por exemplo, quando o saque vem da p1 para a p5 o passe vai só para a frente, na p4. O passe deve ser direcionado ao meio da quadra, nesse caso o pé de fora mais a frente ajuda muito.
Algumas dicas para uma boa recepção são:
- deslocamento rápido de perna.
- conhecimento do saque adversário, possibilitando alguma antecipação.
- organização prévia das áreas de cada passador para o determinado saque.
- logicamente um bom gesto técnico, sempre olhando muito para a bola.
- não sair para o ataque antes de executar o passe.
- treino, muito treino. Esse fundamento precisa ser muito bom, eficiente.

Série erros mais comuns!

        Nessa nova sequência de textos vou listar em cada fundamento quais são os erros mais comuns e algumas dicas com relação ao fundamento. Esses erros vão desde a iniciação até o alto nível.
        Começamos essa série com o saque.
        Os erros mais comuns de saque são os seguintes:
- não acertar a mão na bola.
- lançar a bola baixa.
- lançar a bola muito para frente.
- pisar na linha.
- não entrar na quadra depois do saque.
- sacar muito rápido, com pouca concentração.
        No momento do saque o jogador deve ter claro na sua cabeça qual é o objetivo desse saque. Nunca devemos sacar só por sacar. Alguns exemplos de objetivos para o saque são:
- fazer o ponto.
- dificultar o passe adversário, dirigindo o saque no pior passador.
- sacar em algum jogador específico, para dificultar a sua ação de ataque.
- simplesmente não errar o saque, principalmente se o jogador anterior errou o saque.
- sacar em alguma área específica para facilitar a situação de bloqueio.