Opções de ataque. Vídeo explicativo.

        Esse é mais um dos vídeos que explicam as situações simples do vôlei. Mostro aqui as opções com o levantador na rede (posições 4,3 e 2) e também quando ele está no fundo da quadra (posições 1,6 e 5). As opções serão as mesmas, no máximo 4, com a diferença entre ataque do fundo e da rede.

O novo sistema de pontuação da SUPERLIGA.

        Vocês que acompanham mais de perto o vôlei já estão sabendo dessa mudança. Até agora a pontuação na SUPERLIGA era da seguinte maneira. O time que vencesse uma partida, independente do placar, ganhava 2 pontos e o perdedor 1 ponto. A mudança vai ser a seguinte, a partir da próxima edição quem vencer levará 3 pontos, se o derrotado ganhar no máximo 1 set. Se o placar foi 3 sets a 2, o time que perdeu levará 1 ponto e quem venceu 2, essa é a grande mudança. Esses pontos valem durante a fase regular, na classificação geral para os playoffs.
        Isso vai ser muito legal para o público que acompanha o vôlei, pois vamos diminuir na pontuação geral os empates, que eram muito comuns até então. Com esse tipo de pontuação o set average, que era muito usado como primeiro critério de desempate perde expressão. Perde expressão o termo, pois perder sets continuará sendo muito ruim. 
        Para que a tabela de classificação fique realmente fiel, a CBV deverá ter muita atenção para que todos os times tenham sempre o mesmo número de partidas.  
        É isso, espero que todos aprovem essa mudança. Eu particularmente gostei!

VOCÊ SEMPRE PAGA UM PREÇO POR TUDO AQUILO QUE QUER. PARECE ÓBVIO, MAS NÃO PARA TODOS.

        Se você pensar um pouco verá que a lei da causa e efeito impede que se obtenha alguma coisa em troca de nada. É sempre assim.
        Você sempre paga um preço por tudo aquilo que obtém, correto?
        A chave é determinar o que você quer e que preço pode pagar em troca.

        Então, sabendo desse preço, você pode até decidir pagar mais e ter mais disso que está querendo.
        Você com certeza vai colher somente aquilo que semear, isso é certo!
        Você não vai ser campeão sem se dedicar nos treinamentos.
        Você não deve esperar ser o melhor jogador do time sem vir aos treinos no “gás”.

        É comum os vencedores aceitar responsabilidades, por tudo o que fazem e dizem. E isso dá a eles confiança no que fazem. Eles estão no controle.

        Quando você tiver confiança nas coisas que está fazendo, irá ter algumas oportunidades de escolha e compreender que tudo é possível. E que tudo tem um preço.

        Os melhores escolhem as coisas que querem e se dedicam ao máximo para ter a recompensa pelo preço pago durante esse período.

        É isso, quer ser um campeão! Dedique-se ao máximo para isso!

Explicando as sessões de treino.

        Basicamente temos 3 tipos de treinamentos. O primeiro tipo de treino é o treino coletivo, também chamado de movimentação ou volume. O segundo tipo de treino é um treino específico, ou seja, de algum fundamento para o grupo todo. O terceiro tipo é um treino também específico, para um grupo reduzido, usado normalmente junto com a musculação ou outro treinamento físico.

        No treinamento coletivo, que pode ser executado de várias maneiras, é onde o time busca melhorar todas as questões do jogo. O entrosamento entre levantamento e ataque, entre bloqueio e defesa, etc. A direção desse treino é normalmente do técnico, com os assistentes observando os setores que compõem o jogo. Como é um treino com uma intensidade bem forte, quando a comissão técnica (CT) quiser treinar alguma coisa mais específica, deverá equilibrar o tempo total da sessão. Nesse caso diminuindo o tempo do volume.

        O treino específico para o grupo todo é usado em duas situações predominantemente. A primeira delas é no treino de saque e passe. Nesse tipo de treino, como o nome diz, alguns jogadores executam saques e outros ficam treinando a recepção. Outra situação onde esse treino normalmente acontece é antes de uma parte coletiva. Por exemplo com uma rápida passagem de bloqueio, ou um treino coletivo de defesa, etc.

        O último modelo de treino é o treino bem específico, setorizado. Nesse tipo de treino poucos jogadores executam muitas repetições de algum fundamento. São treinos curtos, dependendo dos estímulos e da frequência das repetições. Esse treino normalmente acontece junto com uma sessão de treino físico. Alguns exemplos desse tipo de treino:

- Treinamento de levantador.

- Treinamento de passe.

- Treinamento de defesa.

- Treinamento de habilidade técnica (controle de bola)

        Esses são os tipos de grupos e de treinos que normalmente o alto nível desenvolve durante a semana. Cada situação é muito bem estudada pela comissão técnica, que elabora uma semana de trabalho com aproximadamente 9 sessões de treino.

Sorteio do uniforme da Cimed e da Camisa da seleçao.

        Pessoal, quem está na expectativa para o sorteio do blog ele vai acontecer na quinta-feira (dia 12). As regras como todos já sabem são as seguintes:
1- Retuitar uma mensagem no twitter com o link  http://kingo.to/yLz 
2- As duas pessoas sorteadas deverão estar seguindo o blog http://marcelvolei.blogspot.com
3- O sorteio será pelo sorteie-me, aquele programa que sorteia pelo twitter.
       O primeiro nome sorteado será o ganhador do agasalho. O segundo sorteado levará a camisa.
       Gás total nos últimos dias!! Não sei se quanto mais retuitar mais chance de ganhar? Mas na dúvida melhor bombar o twitter. 
        Quinta-feira (12/5) acontece o sorteio do blog do @marcelvolei. Dê um RT e siga o blog dele.  http://kingo.to/yLz Um agasalho da Cimed e uma camisa do Brasil.
       Qualquer mensagem com o link acima estará concorrendo, esse link é o mesmo que alguns de vocês já retuitaram desde qua a promoção comecou.


Boa sorte a todos!! 

Relembrando a nossa mensagem de natal da Cimed! Making off!!

        Só para descontrair um pouco e relembrar um momento bom da temporada passada. Aproveitem ai para dar uma risada do pessoal.

A direção e as edições foram minhas!! 

Último resultado da Seleção Juvenil na Europa.

        A seleção juvenil terminou a excursão pela Europa hoje com uma vitória. O amistoso de hoje não foi contra a Seleção polonesa e sim com uma equipe profissional. O Brasil venceu por 3 sets a 1. Depois de perder por 25 x 18 a seleção virou o jogo e fechou com parciais de 25 x 22, 25 x 16 e 26 x 16.
       Amanhã o time embarca de volta ao Brasil.

Direções de ataque.

        Nesse vídeo rápido, mostro quais são basicamente as direções que um ataque pode tomar. Sem todas as variações, mas com certeza a maioria deles toma uma dessas direções. A noite vou colocar um modelo de scout de direção, onde vocês todos vão poder ver para onde vai a maior quantidade dos ataques.